Se realizaron nuevos estudios tratando de esclarecer las razones por las que las personas que comen de más y alimentos menos saludables cuando no duerme lo suficiente, lo que aumenta su riesgo de aumentar de peso.
El desarrollo de una investigación en la Universidad de Chicago, publicada a principios de marzo en la revista ‘Sleep’, se encontró que 14 personas que fueron privadas de sueño ingirieron cerca de 1.000 calorías en aperitivos, temprano en la noche, en cambiolos que completaron su noche de sueño solo consumieron 600 calorías.
Se llego a la conclusión que cuando se les privó de dormir, los individuos usados para este estudio tuvieron una mayor activación del sistema endocannabinoide, que está involucrado en la recompensa y el placer incitado por la comida, dijo Erin Hanlon, autora principal del estudio e investigadora asociada del Centro de Metabolismo del Sueño y Salud de la Universidad de Chicago.
El sistema endocannabinoide esta compuesto por lípidos del organismo que pueden medirse en la sangre, se activa también cuando se fuma marihuana y se cree que es la fuente de los súbitos deseos de comer que genera el consumo de esta droga.
Las personas analizadas pasaron cuatro noches de 8,5 horas de sueño y cuatro noches de 4,5 horas. Sus niveles promedio de la endocannabinoide 2-AG fueron los mismos a lo largo de las 24 horas siguientes a ambos periodos de sueño, pero los niveles máximos fueron más altos de lo normal y se produjeron más tarde en el día en el estado de sueño más corto.
“Ellos reportaron sentir más hambre y tener un mayor deseo de comer, lo que corresponde a la misma hora del día en el que vemos este incremento en los niveles de endocannabinoides”, dijo Hanlon. Y agregó:
“No creemos que el sistema endocannabinoide y la activación del mismo sean el único factor que contribuye a comer en exceso después de una restricción del sueño. Pero podría ser un factor contribuyente”.
No hay comentarios:
Publicar un comentario